प्लेटलेट्स / जी हां दोस्तों दुनिया में हमें डेंगू टाइफाइड या अलग-अलग प्रकार की बीमारी होती है क्या आपको पता है कि हमारा प्लेटलेट की कमी कैसे होती है अगर कमी हो भी गई है तो इसे हम क्या खाकर अपना प्लेटलेट मेंटेन कर सकते हैं जी हां दोस्तों हालांकि इतने लोग को पाते भी नहीं होती है कि हमारे शरीर में प्लेटलेट्स क्या होता है इसका क्या काम होता है डोंट वरी दोस्त आज के इस आर्टिकल में हम पूरे डिटेल्स में बात करेंगे की प्लेटलेट्स कैसे काम होता है और हम यह भी बात करेंगे की कौन-कौन सी बीमारी है होती है जब हमारे अंदर प्लेटलेट काम होता है और इस आर्टिकल्स में हम बताएंगे कि कौन-कौन सा फल खाने से प्लेटलेट बढ़ जाती है और मेंटेन रहती है तो अगर आप इस आर्टिकल्स पर पहली बार हैं तो tophelth.com को फॉलो करें और मैं आपका दोस्त आपका भाई डॉक्टर दीपंकर पाठक युनानी मेडिसिन स्पेशलिस्ट तो चलते हैं अपने टॉपिक पर और स्टार्ट करते हैं!
प्लेटलेट्स की कमी कैसे होती है
प्लेटलेट्स यानी या एक प्रकार का खून का दूसरा भाग होता है जिसे यह रोज टूटा है बनता है यह हमारे शरीर में 50 लाख से 7 लाख यूनिट पाई जाती है इसकी संख्या घटकर 40 से 30 लाख प्लेटलेट्स हो जाती है तो इंसान को दिक्कत होने लगती है जैसे की डेंगू होना टाइफाइड हो जाना कमजोरी आ जाना शरीर में यह सब बीमारी आने लगती है कई बार तो इंसान की जान भी चली जाती है !
यह काम कैसे होता है
जब हमारे शरीर में गंदगी एवं मच्छर काटने की शिकायत होती है या फिर 5 से 6 दिन तक बुखार सर्दी जुकाम एवं ठंडी लगना यह सब हमेशा लगातार होते रहती है तो यह प्लेटलेट्स कम होने का करण दिखता है जी हां दोस्तों कहीं बार तो यह प्लेटलेट एस अधिकांश है ज्यादा यह ठंडी में होता है इससे बचने के लिए हमें अनेक उपाय हैं !
प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं
जी हां दोस्तों जब हमारे शरीर में प्लेटलेट्स घट जाती है तो इससे बढ़ाना बहुत ही जरूरी होती है जी हां दोस्तों चिंता मत करिए आज के इस आर्टिकल्स में हम ऐसे अच्छे घरेलू उपाय या फल बताएंगे जो आप एक से दो हफ्ते स्पीकर अपना प्लेटलेट्स मेंटेन कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं तो इस टिप्स को पूरा पड़े और अपने दोस्तों में शेयर जरूर से जरूर करें तो हम चलते हैं टिप्स पर!
1 पपीता या पपीता के पत्ते
यह भी एक बहुत बड़ा औषधि है जो हमारे शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करती है अगर आपको भी प्लेटलेट्स की समस्या हमेशा बनी रहती है या किसी परिवार में किसी को भी है तो आप पपीता या पपीता के पत्ते को सेवन करके अपने प्लेटलेट्स को बढ़ा सकते हैं पपीता के पत्ते को आप 6 से 7 पत्ते ले ले उसे ग्रांड में ग्रैंड कर ले और उसे 10 से 15 म अपने शरीर के अनुसार दिन में दो से तीन बार सेवन करें अगर आपको इसको पीने से उल्टी आती है तो आप पपीता का फल को भी सेवन कर सकते हैं पर ध्यान दें की पपीता के फल पका हुआ होना चाहिए इसमें प्लैटिना जी अधिक मात्रा में रहता है इसे सेवन करने से आपको एक से दो महीने के अंदर आपका प्लेटलेट बढ़ जाता है !
2 चुकंदर
जी हां दोस्तों दूसरे नंबर पर है चुकंदर यह भी एक अच्छा फल माना जाता है इसको लेने से आपको खून की समस्या भी दूर हो जाती है और प्लेटलेट भी बढ़ता है क्योंकि इसमें हीमोग्लोबिन एवं ब्लडी नेशन पाई जाती है जो कि हमारे शरीर में विटामिन भी प्रदान करती है इसको आप एक चुकंदर लेकर उसे कद्दूकुछ कर ले और उसको जूस निकालना जूस का सेवन आपको दिन में तीन से चार बार रेगुलर सेवन करें इसको उसे करने से आपके शरीर में 15 से 20 हजार प्लेटलेट्स बढ़ जाती है इसको कंटिन्यू 1 से 2 हफ्ते लीजिए और इसका रिजल्ट आपके सामने होगा !
3 कद्दू
तीसरे नंबर पर जो फल है उसका नाम है कद्दू इसका सेवन करने से हमारे शरीर में प्लेटलेट एस 25 से 30 हजार बढ़ाने की ताकत रखता है इसमें विटामिन और हीमोग्लोबिन पाई जाती है इसका उसे आप या तो सब्जी बनाकर कर सकते हैं या फिर इसको कद्दू कैच कर कर इसका जूस भी पी सकते हैं इसका जूस आपको दिन में कम से कम 2 से 3 कब पीना चाहिए और इसमें आप थोड़ा सा शहर भी मिलाकर पीने से आपको विटामिन की भरपूर मात्रा मिलेगी और इससे आपका प्लेटलेट्स भी बढ़ेगा तो इसका सेवन आप दिन में दो से तीन बार लीजिए और इसे रेगुलर दो हफ्ते का देते रहिए फिर इसके बाद इसका रिजल्ट आपके पास होगा !
4 किसमिस
किशमिश हालांकि इसका स्वाद में मीठी होने के साथ-साथ आयरन भी प्रदान करती है हमारे शरीर में और इसमें विटामिन बी होती है और हमारे शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करती है और यह हमारे शरीर में ब्लड प्रोटेक्शन तो भी बढ़ावा देती है और इसका उसे आप अपने ड्राई पोर्ट या सुबह पानी में भिगोकर सेवन कर सकते हैं या फिर आप अपने जब-जब आपको खाने का मन करे तब तक इसको दिन में आप 5 से 6 बार खा सकते हैं इसको सेवन करने से आपके शरीर में 15 से 25000 तक प्लेटलेट्स बढ़ाने में क्षमता देती है और इसका उसे आपको रेगुलर करना चाहिए यह एक विटामिन है इसको आप हमेशा ले सकते हैं और इसको लेने साथ-साथ आप एक गिलास दूध भी जरूर कीजिएगा और इसका रिजल्ट आपके सामने होगा !
5 गेहूं के पौधे से निकल गया रस
2008 में विज्ञानी को द्वारा रिसर्च के दौरान बताया गया है कि गेहूं के पेड़ में से निकल गया रस हमारे शरीर में प्लेटलेट बढ़ाने में मदद करती है और इसमें पाए जाने वाली हीमोग्लोबिन एवं विटामिन एवं एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है यह बड़े मात्रा में हमारे शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ानेमें मदद अगर आपको ज्यादा ही फायदा करना उचित है तो इसमें थोड़ा सा नींबू का रस और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर सेवन करें इसका उसे आप कर सकते हैं जैसे कि गेहूं का पेड़ लेकर उसे ग्रैंड में पीस लें पीसने के बाद उसमें थोड़ा सा नींबू और थोड़ा सा काला नमक डालकर दिन में दो से तीन बार सेवन करें और इसका रिजल्ट आपको एक से दो हफ्ते में दिखेगा और आपका प्लेटलेट जल्द ही जल्द बढ़ जाएगा
6 बकरी का दूध
जी हां दोस्तों यह नुकसान हमारे कई साल पुराने से चला हुआ आ रहा है जी हां दोस्तों बकरी का दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है इसमें विटामिन और ऑक्सीडेंट और हीमोग्लोबिन के साथ-साथ प्लेटलेट बढ़ाने में भी काम करती है इसका सेवन करने से हमारे शरीर में 30 से 40 हजार प्लेटलेट बढ़ाने में मदद करती है इसका सेवन हमें सुबह शाम लेना चाहिए हो सके तो इसमें थोड़ा सा बादाम या केसर भी मिल लेते हैं तो इसका पावर 2 गुना हो जाता है हम बकरी का दूध हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा है इसका सेवन जरूर से जरूर करें और रिजल्ट आपके पास होगा
माय पर्सनल एडवाइस
जी हां दोस्तों यह हमारा पर्सनल एडवाइस है कि आपको सबसे ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए अगर आपको किसी भी प्रकार की बीमारी है डेंगू है मलेरिया है या टाइफाइड है या प्लेटलेट्स कम होने की शिकायत बनी रहती है तो आपको पानी का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करना चाहिए जैसे कि आपको 6 से 7 लीटर पानी हर दिन पीना चाहिए और पीने के साथ-सा द आपको कुछ व्यायाम भी करना चाहिए यह सब करने से आपके शरीर में ना किसी प्रकार की दिक्कत ना किसी प्रकार का रोग आता है तो इसका सेवन आप जरूर करें यह मेरा पर्सनल टिप्स है तो इसका भी पालन आप जरूर जरूर करें जी हां दोस्तों
तो यह कुछ टिप्स मैंने आपको बता दिया है अगर आपको अच्छा लगा हो तो इस टिप्स को अपने अगर आपको भी प्लेटलेट्स प्लेटलेट्स की समस्या होती है या आपको समय-समय पर डेंगू मलेरिया एंड टायफाइड का भी शिकायत होती है तो यह ऊपर दिया गया टिप्स आप जरूर अपने या फिर अपने किसी भी परिवार को होता है तो उनको भी जरूर करने के लिए बोले अपने दोस्तों में यह आर्टिकल शेयर करें क्योंकि उनका भी कुछ हेल्प हो सके तो हम मिलते हैं नेक्स्ट आर्टिकल्स में तब तक के लिए जय हिंद जय भारत