आज के जमाने में कई प्रकार के बीमारियों का सामना करना पड़ता है तो किसी ने अपने हेल्थ के लिए जूस का सेवन भी करते हैं किसी ने दावा का उपयोग किया है तो यह सबसे छोड़कर आज के आर्टिकल्स में हम बताएंगे की टर्मरिक का पानी यानि हल्दी का पानी पीने के कई चम्मच तारी बातें तो आप लोग पूरा और तक पड़े और हम इस आर्टिकल में बताएंगे की हल्दी का पानी कैसे सेवन करें कितने मात्रा में सेवन करें इससे ज्यादा सेवन करने से कौन सा रोग होता है यह भी हम जानेंगे आर्टिकल्स में तो यह हेल्थ जानकारी है अगर आपकी यह लाभ डरी हुई तो आप अपने फ्रेंड या परिवार में शेयर करें और हां दोस्तों आप पेज को बैल आइकन नोटिफिकेशन ऑन करें क्योंकि हम हेल्थ रिलेटेड टिप्स डेली अपलोड करते हैं तो चलते हैं हम टिप्स पर
इस टिप्स में हम बताएंगे 6 बेस्ट फायदे
1 REDUCES INFFLAMMATION ( सूजन)
जी दोस्तों हल्दी का पानी रोजाना सेवन करने से हमें सूजन की समस्या जो हमारे पर या घटना या हथेली में होता है यह बहुत ही काम हो जाता है इसे रोजाना सुबह सेवन करने से और इसके अन्य काम है जिसे दिल की धड़कन आना नसों में सूजन आना या कैंसर का लक्षण पाए जाना यह सब दिक्कतों से बचने के लिए नेचुरल उपाय है हल्दी का पानी जी हां दोस्तों हल्दी का पानी पीने से यह सारी प्रॉब्लम तो दूर करने में मदद करती है अगर हम हल्दी की बात करें तो साइंस फिजिक्स में इसमें पाया जाता है curcumin जो की एंटीऑक्सीडेंट इसमें पाए जाते हैं यह अनेक बीमारियों में काम आता है
2 ANTIOXIDANT PROPERTIES
दूसरा फायदा होता है इसमें हल्दी के पानी पीने से जी हां दोस्तों हल्दी में पाए जाने वाली कर की उम्मीद नामक पदार्थ एक एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज बढ़ाने में काम करती है कैन यू मीन हमारे शरीर में जो फालतू के पालिटी टिप्स होते हैं उसे खत्म करने में काम करता है और वह हमारे शरीर को हेल्दी बनाने में मदद करता है करक्यूमेनिक प्रोटेक्टिव ढाल की तरह हमारे शरीर को बड़ा योग और बीमारियों से बचाता है यह हमारे स्क्रीन त्वचा में भी काम करता है तो इन लोगों को हल्दी का पानी जरूर पीना चाहिए
3 BOOSTS IMMUNITY
हल्दी के पानी पीने के तीसरे फायदे हैं यह हमारे शरीर में बूस्ट इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ता है यह हमारे शरीर में न्यू हेल्थ को इंज्रीज है करता है यह हमें वायरस डीजे रोग से रोकने में हेल्थ बढ़ाने में काम करता है उम्र बढ़ाते बढ़ाते हमारे शरीर में इम्यूनिटी भी कम होने लगता है तो अगर हम हल्दी पानी का सेवन करते हैं तो यह हमें इम्युनिय बनाने में मदद करती है
4 SUPPORTS DIGESTIVE HEALTH
यह हमारे डाइजेशन को मेंटेन करने में भी काम करता है दोस्तों अच्छा डाइजेशन हर किसी को चाहिए मगर इसे हम कैसे करें तो घबराने की बात नहीं है दोस्तों हमें हर सुबह रोजाना आगे गिलास हल्दी का पानी पीना चाहिए इससे हमारा डाइजेशन ठीक हो जाता है और क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक एवं अन्य रिसर्च विज्ञानी कौन है किया है कि यह हमारे शरीर में ढेर सारी डाइजेशन करने में मदद करती है क्योंकि दुनिया में हर किसी को एसिडिटी डाइजेशन ब्लड एंड डिसेंट्री के समस्या रहती है तो इसे सेवन करना चाहिए
5 ENHANCES SKIN HEALTH
जी हां दोस्तों आज की दुनिया में सबके चेहरे में कुछ ना कुछ प्रॉब्लम आ रही है यानी कि वह पिंपल्स हो या एक नहीं हो या किसी प्रकार की छाया हो तो यह सबसे बचने के लिए हमें क्या उसे करना चाहिए हल्दी का पानी दोस्तों हल्दी का पानी हमें सेवन करना चाहिए और यह वीडियो बनाकर यह हमारे चेहरे पर भी रोज सुबह शाम फेस वॉश की तरह करना चाहिए क्योंकि यह नेचुरल टन की तरह हमारे चेहरे पर काम करता है तू हमें रोजाना हल्दी का पानी है पीना चाहिए
6 IMPROVES JOINT
जी हां दोस्तों हल्दी क्यों अनेक फायदे हैं जिनमें से एक जॉइंट पेन जैसे कि हमारे घरों में बुजुर्ग के घुटनों या क्यों ना यह वीडियो में दर्द होती है तो उसे ठीक किया जा सकता है मात्र एक घरेलू उपाय से जो किया हल्दी का पानी है क्योंकि इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट इंटर का प्लानिंग पाए जाते हैं और अन्य सरक्यूमिन पहुंच जाती है तो यह सब मिलकर जो काम करता है वह जॉइंट्स को काम करता है इसे हमें रोजाना सेवन करना चाहिए
उपयोग कैसे करें
टर्मरिक वाटर यानि हल्दी का पानी यह आप हर मौसम में ले सकते हो इसको आप सुबह खाली पेट या रात में डिनर करने के बाद भी ले सकते हो आप हल्दी को पानी के जगह दूध में भी ले सकते हो ऐसा करना उनके लिए ठीक होगा जो घुटनों के दर्द से परेशान है या किसी भी दर्द से परेशान है तो वह पानी के जगह दूध से भी ले सकते हैं अगर आपके लवर स्किन डिजीज या अन्य प्रकार की समस्या है तो आप पानी में ही लीजिए यह आपके लिए बेस्टहोगा
कहीं लोगों के मन में डाउट रहता है कि हल्दी हमें कौन सी लेनी चाहिए जो देसी हल्दी होती है कच्ची हल्दी है वह सेवन करना चाहिए या पिसा हुआ हल्दी यानी कि ड्राई हल्दी कौन सा लेना चाहिए तुम्हें बता दो अगर आपको कच्ची हल्दी की व्यवस्था हो जाती है या मिल जाती है कैसे तो वह आपके लिए बेस्ट है अगर आपको कच्ची हल्दी नहीं मिलती है तो आप ड्राई हल्दी भी ले सकते हो
हल्दी का पानी कैसे तैयार करें
एक गिलास पानी ले ले उसको गर्म करें उसमें आधा से एक चम्मच हल्दी मिला दे फिर उसको कम से कम आधे घंटे हैं उबाल लें जब यह अच्छे से उबल जाए तो इसे एक अच्छे कपड़े से छान ले उसमें एक चुटकी काली मिर्च ऐड कर दिया क्योंकि करक्यूमिन इन का जो पावर हो वह और बढ़ जाएगा इस मिक्सचर को आप सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले पीकर सो जाएं
हल्दी का सेवन कब ना करें Do not consume turmeric water if you are pregnant, underweight, have edema, taking blood-thinning medication, or have acid reflux. Also, avoid turmeric water if you have kidney stones or diabetes.
अगर आप एक प्रेग्नेंट महिला है या आपको पतली है की शिकायत है यहां आपके पितृ में सूजन है ब्लू की मेडिसिन ले रहे हैं यह आपका एसिड की प्रॉब्लम है तो यह सब प्रॉब्लम में आप हल्दी का सेवन या हल्दी का पानी का सेवन न करें या फिर किडनी स्टोन की प्रॉब्लम है यह आपको डायबिटीज है तो यह सब समस्या में आपको हल्दी के पानी से बचना चाहिए
यह सारी समस्याओं से अगर आप जूझ रहे हैं तो आप यह आर्टिकल्स को पूरा पढ़िए और पढ़ने के साथ-साथ आपका कुछ बेनिफिट मिला हो तो आप पेज को फॉलो करें अपने दोस्तों में शेयर करें तो हम ऐसे ऐसे आर्टिकल्स लिखते रहते हैं तो यह कुछ बेनिफिट्स मैंने आपको बता चुका है तो इसी बेनिफिट्स लेकर आप अपने बेनिफिट्स को पूरा कर सकते हो तो हम मिलते हैं नेक्स्ट आर्टिकल्स में तब तक के लिए जय हिंद जय भारत